Entre el 35% y el 50% de los casos de dolor lumbar crónico tienen relación
con una disfunción del suelo pélvico.
— Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2017
¿DOLOR LUMBAR FRECUENTE?
Tu suelo pélvico podría ser la clave para aliviarlo.
✅ Previene y alivia el dolor de espalda
✅ Mejora tu estabilidad y fuerza profunda
✅ Refuerza la salud íntima y sexual
DÍA MUNDIAL DEL SUELO PÉLVICO
Por segundo año consecutivo damos visibilidad al Suelo Pélvico.
¿Qué haremos?
💬 Sesión teórica
Con Eztizen Ruíz, fisioterapeuta especializada: "¿Qué es el suelo pélvico? Disfunciones y como influye en tu postura, fuerza y salud".
🏋️ Entrenamiento práctico
Con Gerard Planagumà: Activación y fortalecimiento de tu suelo pélvico con ejercicios guiados, adaptados y bajo supervisión.
¿Cuándo?
🗓 10 de mayo a las 10:00h
📍 Presencial en Fitter (Sant Cugat)
💻 Conéctate online desde donde estés
Nuestra misión
En Fitter creemos que la salud empieza desde dentro, y el suelo pélvico es una de las zonas más olvidadas.
Este evento nace con el objetivo de visibilizar, educar y empoderar a las personas —hombres y mujeres— para que entiendan la importancia del suelo pélvico en su vida diaria. Queremos romper tabús y ofrecer herramientas prácticas para tener un cuerpo más funcional y consciente.
Porque cuidar el suelo pélvico no es solo cuestión de edad o género, es una cuestión de salud.
Conócenos
Gerard Planagumà
Eztizen Ruíz
© Gerard Garcia Planagumà